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Coaching

Klarheit finden, Lösungen entwickeln

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Coaching ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Du kommst mit einem konkreten Anliegen, einem Wunsch nach Veränderung oder einer aktuellen Herausforderung, und wir sortieren gemeinsam, was gerade wirklich wichtig ist und welche nächsten Schritte für dich stimmig sind.

Ich begleite dich mit Struktur, Präsenz und klaren Fragen. Oft sind es genau diese Fragen, die im Alltag untergehen und die trotzdem alles verändern können. Dabei schauen wir auch auf Muster, die dich immer wieder in dieselbe Schleife bringen, und darauf, was du stattdessen brauchst.

Coaching ist in der Regel zeitlich begrenzt und klar fokussiert. Wir arbeiten in deinem Tempo und passend zu deiner Lebenssituation.

 

Was Coaching für mich bedeutet

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Coaching ist ein Raum, in dem du mit deinen Fragen und auch mit deinem inneren Chaos willkommen bist, ohne Druck, aber mit einem klaren Mittelpunkt: Was brauchst du gerade, und was soll sich verändern?

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Du musst nichts „richtig“ machen. Du bringst dich mit, so wie du gerade da bist. Ich helfe dir, wieder Zugang zu deiner Klarheit zu bekommen, Entscheidungen zu treffen und deinen Weg Schritt für Schritt wieder selbst in die Hand zu nehmen.

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Coaching ist für dich, wenn du...

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  • gerade festhängst und dir neue Perspektiven wünschst

  • dich neu ausrichten willst - in einem Lebensbereich oder ganz grundsätzlich

  • Entscheidungen treffen musst, dich aber innerlich blockiert fühlst

  • jemanden brauchst, der mit dir sortiert, ohne für dich zu entscheiden

  • wieder Zugang zu deinen inneren Ressourcen finden willst - ohne Umwege, und trotzdem in deinem Tempo

Preise & Dauer:

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Für Coaching biete ich zwei Formate an - je nachdem, wie viel Raum dein Thema braucht:

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  • 60 Minuten - 85 Euro
    Für klare Fokussierung.

  • 90 Minuten - 120 Euro
    Für vertiefende Prozesse, wenn du dir mehr Zeit zum Sortieren, Spüren und Bearbeiten wünschst.

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Die Sitzungen finden online statt.

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Die Abrechnung erfolgt gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung) ohne Ausweis der Umsatzsteuer.

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Erstes Gespräch

  • Ein unverbindliches Kennenlernen (bis zu 30 Min.)

  • Wir sprechen über dein Anliegen und deine Wünsche

  • Gemeinsam klären wir, ob und wie wir zusammenarbeiten möchten

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Lasercoaching

  • Fokussierte Kurz-Session: bis zu 45 Minuten

  • Ein konkretes Anliegen - klare Schritte

  • Für dich, wenn du schnelle Orientierung oder Entscheidungshilfe brauchst

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Mentoring

  • Begleitung über einen längeren Zeitraum

  • Erfahrung, Struktur mit klaren Umsetzungsplänen und Halt auf deinem Weg

  • Für dich, wenn du dir Kontinuität und Unterstützung wünschst

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EMDR

  • Sanfte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und Erinnerungen

  • Alte Muster und Glaubensätze  loslassen, innere Ruhe finden

  • Für dich, wenn Erinnerungen, Trigger  oder Anspannungen dich blockieren

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